カウンセリングをお考え中の方へ
少しでも疑問や不安が晴れるよう簡単な説明を致します。

下記にない疑問や不安はお問い合わせよりご質問下さい。

心理カウンセリングは何をするのか

心理カウンセリングについて

心理カウンセリングの基本は対話です。
私たち心理カウンセラーがクライエント様(ご相談者様)のお悩みを聴きます。

クライエント様ご本人がその悩みに対し、現在どう感じているのかに共感し寄り添い
最終的なゴールやご希望に近づけるよう心理的なサポートを致します。

カウンセリングでは何でも遠慮なくお話しください。
沸き上がってくる言葉や感情をそのまま表現頂くことで、新しい発見や問題解決の糸口が見つかることもあります。

※カウンセリング中にお話し頂いた内容は守秘義務に基づき遵守をいたします。
詳しくはこちらをお読みください→プライバシーポリシー

 

心理カウンセリングの効果

心理カウンセリングを受けることで得られる効果についていくつか例を紹介します。

状況や環境・考え方など皆さまそれぞれなので効果の現れ方は違ってきます。
また時間の経過と共に感じる効果が変化する場合もあります。

  • 気持ちが軽くなる
    カウンセラーに対し言葉にして心から出すことで一時的でも気持ちが晴れます。
  • 自分だけではないという安心感
    言葉を受け止められる事によって孤独感が軽減されます。

  • 心の整頓
    何となくモヤモヤしていた部分や複雑に絡み合った感情が整ってきます。

  • 本当の気持ちへの気付き
    頭で考えていたことと心で感じていることが違っていたことに気づきます。
    この場合の問題解決の方向はクライエント様の意向に沿います。

  • 対処方法が身につく
    この先似たことが起きた場合などクライエント様に合った対処法を共に考え実践できるサポートします。

上記以外にも身体に起きていた不調が解消する場合もあります。

自分でも気が付かないうちに緊張して身体に力を加え肩こりや頭痛の原因を作っている可能性もあります。
心は目に見えない存在ですが身体と密接に関係しています。

何となく気分が冴えない、スッキリしないなど原因不明の場合でも
カウンセリングによって解消していくこともあります。

こんな時にご利用ください

・心に抱えた悩みがある(ご自身・人間関係・恋愛・過去のことなど)

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・仕事・学校へ行けなくなってしまった

・誰かに聴いてほしいけれど、周囲に迷惑や心配を掛けたくない

・心を健康的に保ちたい

・解決したい事や目標があるけれど、1人では・・・と感じた時

お悩みの内容に大きい小さいはありません。

ゆっくりじっくり、丁寧に心に寄り添いお話を伺います。

また、メンタルクリニックなどへ通院中の方のカウンセリングも承っております。

※その際は、かかりつけの病院・主治医の先生からの許可が必要になります。

カウンセリングの場所

現在カウンセリングは対面・訪問・カフェ・オンラインで実施しております。

クライエント様が安心してご相談いただける場所をお選び頂いています。
場所の詳細ページがございますのでそちらをお読みください。

 

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