いいんだよ。

責任感が強くて、しっかり屋さんで、頑張り屋さんの努力家さん。

いつどんな時も笑顔で、元気で、誰かが困ってたらほっておけない優しいあなた。

他の人が嫌そうだったら「それ、やります！」って迷わず手を挙げるあなた。

「もっと」「ちゃんと」しっかり」しなくちゃっていつも思ってて、

何でも全力で必死で、できなくても「次がある、大丈夫」って心の中で呟いて、

最後まで全うしようとするあなた。

ぐっと弱音を吐くのも我慢して、次の方法を考えて、

転んでも起き上がって、また転んでをひとりで繰り返す。

たまには弱音吐いてもいいんだよ。

辛くて、悔しくて･･･溢れそうになった涙は飲み込まなくていいんだよ。

無理して笑わなくてもいいんだよ。

泣いたって、怒ったって、落ち込んだっていいんだよ。

本当の気持ち抑えて仮面なんて付けなくていいんだよ。

自分に嘘付かなくていいんだよ。

ひとりで抱え込まなくてもいいんだよ。

誰かに話したいと思ったら、話していいんだよ。

たまには、他の誰かのことじゃなくて、あなた自身のことで悩んでもいいんだよ。

横地里奈くれたけ心理相談室　名古屋南支部　心理カウンセラー

名古屋市南部を中心に、ルーム・カフェ・訪問・オンラインでカウンセリングをしています。
言葉にする前の心の声にもそっと寄り添い、少しでもほっとできる時間を届けたいと思っています。
趣味は読書、写真、カフェ巡り。