ほどけるように

心が疲れたときは
美味しいものを思う存分口いっぱいに頬張ってお腹をいっぱいにする

それから
美容院とか整体とかマッサージとかネイルサロンとか
人が直接してくれるケアを受ける

擦り切れてしまいそうな心を
誰かの手で丁寧に大切にいたわられて
大切にされる感覚を思い出す

自分で繋ぎ止めてもいいけれど
ずっとそうしてきて疲れたのだから
誰かに頼っていい

大切にされたいと思うのは
お腹が空いたり眠くなるのと同じで
心にとっては本能的なこと

だから…誰かに頼っていい

心の内をさらけ出さなくてもいいし
助けてって言わなくてもいい

どこかで誰かから大切にされて
あぁ大切にされていいんだって感じるだけでいい

そうやって自分を赦してあげて欲しいな

横地里奈くれたけ心理相談室　名古屋南支部　心理カウンセラー

名古屋市南部を中心に、ルーム・カフェ・訪問・オンラインでカウンセリングをしています。
言葉にする前の心の声にもそっと寄り添い、少しでもほっとできる時間を届けたいと思っています。
趣味は読書、写真、カフェ巡り。