風に乗せて

相手に対して腹が立って
少しでも相手が理解していてくれると思っていたのに現実は違っていて
裏切られたような、ないがしろにされたような気持から
怒りが次々と湧いてくるんだと感じたことがありました。

感情がふつふつと湧いてきて
関係のない事に対してもトゲトゲした考え方をしてしまって
段々と何故怒っているのかすら分からない程に感情に支配される。

一旦そのことと距離を置いて冷静になれたら、と分かっていても

悲しかった
悔しかった
分かっていて欲しかった
一緒だと思っていた

裏切られたような蔑ろにされたような悲しさが
燃料になってごうごうと燃え始めてしまう。

結局、相手のことが嫌いで憎くて怒りを感じているのではなく
むしろ逆だったな、と思えるようになるのは

美味しい物や好きな物、好きなことをして
誰かに話を聞いてもらって
心や体に溜まったドロドロとしたものを
ふぅ、と風に乗せた時だった。

横地里奈くれたけ心理相談室　名古屋南支部　心理カウンセラー

名古屋市南部を中心に、ルーム・カフェ・訪問・オンラインでカウンセリングをしています。
言葉にする前の心の声にもそっと寄り添い、少しでもほっとできる時間を届けたいと思っています。
趣味は読書、写真、カフェ巡り。