嫌なことがあったら、まず一晩寝て、
朝起きて一番最初に思ったことが前日起きた嫌なことだったら、もう一度考えてみる。
案外一晩寝たらスッキリしてるかもしれません。
眠りにつけなくて朝日を見つつ夢の中へ行って、翌日寝坊したらそれどころでは無いのかもしれません。
一度考えるのを辞めて
流れに身を任せてみるのも良いかもしれませんね。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室 名古屋南支部 心理カウンセラー
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名古屋市南部を中心にルーム・カフェ・訪問・オンラインでカウンセリングを承っております。
言葉になるまでの心の声にも耳を傾けています。
趣味は読書と写真と秘密基地探索。
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