朝の10分

 

今日は、どんな一日にしようか?

そんな事を考えるようにしています。

その日の気分や体調に合わせて、

パワフルにしようか
のんびりしようか
面白くしようか

なんて、想いを巡らせます。

そして、1日の終わりにどうだったかな?と振り返ります。(反省はしません。)

最近始めてみたのですが、1日1日を今まで以上に大切にできるようになりました。

その日する事リストを考えていたこともあるのですが、どう過ごしたいのか?を考えたほうが心に余裕が持てる。

そんな気がします。

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投稿者プロフィール

横地 里奈くれたけ心理相談室 名古屋南支部 心理カウンセラー
名古屋市南部を中心にルーム・カフェ・訪問・オンラインでカウンセリングを承っております。
言葉になるまでの心の声にも耳を傾けています。

趣味は読書と写真と秘密基地探索。

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