感情に寄り添う

 

相手、あるいは自分の感情に寄り添う感覚はどんなものだろう？

 

起きた出来事をそのまま見つめる
自分ごとのように受け止める
言語化してみる

検索すれば様々な方法が出てくるけれど、何となくピンとこない

 

そういう時は添い寝をするイメージをしてみてください

 

この子をもう一人の自分として見立ててみたり
相手に置き換えてみたり

 

悲しんで涙を流していたら、思わずそっとぬぐって
寂しさに包まれていたら、優しく撫でて
疲れて眠っていたら、ゆっくり眠ってと見守る

 

感情に寄り添うってどんな感じでしょうか