悩みを言葉にできたら、誰かに話せたら
きっとほとんどが解決へ向けて動き出していると思います

 

心を整える方法として「書く」ことが大切だと言われています
言葉には出して言えないけれど心にしまっておくには辛いことを
ペンの先から言葉にして出すのです

SNSも同じだと思います
指先から気持ちを吐露することで心が少しだけスッキリする

文学の歴史から見ても日記や記録は気持ちの置き場所とされ
その時々の情勢と書き手の思いが詰まっているものが今も読み継がれています

 

言葉として口から紡ぐことができず何年も苦しんでいる方も多くいます

言ってしまったら今も揺れ動いている未完了な気持ちのまま区切りをつけてしまう気がして
言ってしまったら自分の身体からその気持ちだけ出て行ってしまう気がして
苦しくて悲しくて仕方ないけれど、まだ終わりにはしてくなくて
ここで終わらせてしまったら後から後悔するような気がして
心の中心ではないけれど、中心の近くにあと少しそっと置いておいてもいいかなと思って…
と考えられてるなら今は話されなくていいと思います

 

言葉として表現することは勇気のいることです

今なら勇気を出してもいいかなと思ったときに話されることをおススメしています

 

投稿者プロフィール

横地 里奈くれたけ心理相談室　名古屋南支部　心理カウンセラー
名古屋市南部を中心に、ルーム・カフェ・訪問・オンラインでカウンセリングをしています。
言葉にする前の心の声にもそっと寄り添い、少しでもほっとできる時間を届けたいと思っています。
趣味は読書、写真、カフェ巡り。
カテゴリー
こ　こ　ろ　の　こ　と*

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