朝、いつもと同じ時間に起きて
パジャマを着替えて顔を洗う
水が冷たいな～なんて思いながら
炊きたてのご飯とお味噌汁で朝ご飯
朝日を浴びながら洗濯物を干して、部屋を掃除する
いつもと同じリズムの生活
夜更かしや朝寝坊もいいけれど、特別な時だけがいいかな
こうして暮らしていると
些細な心身の変化に気付きやすくなる
繰り返しの毎日だと感じたら順番を変えたり
何か1つお休みをして
空いた時間はゆっくりして心の充電をしよう
それもまた、心地いいリズム
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室 名古屋南支部 心理カウンセラー
-
名古屋市南部を中心に、ルーム・カフェ・訪問・オンラインでカウンセリングをしています。
言葉にする前の心の声にもそっと寄り添い、少しでもほっとできる時間を届けたいと思っています。
趣味は読書、写真、カフェ巡り。
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