朝、いつもと同じ時間に起きて
パジャマを着替えて顔を洗う
水が冷たいな～なんて思いながら

炊きたてのご飯とお味噌汁で朝ご飯
朝日を浴びながら洗濯物を干して、部屋を掃除する

いつもと同じリズムの生活

夜更かしや朝寝坊もいいけれど、特別な時だけがいいかな

こうして暮らしていると
些細な心身の変化に気付きやすくなる

繰り返しの毎日だと感じたら順番を変えたり
何か1つお休みをして
空いた時間はゆっくりして心の充電をしよう

それもまた、心地いいリズム

投稿者プロフィール

横地 里奈くれたけ心理相談室　名古屋南支部　心理カウンセラー
名古屋市南部を中心に、ルーム・カフェ・訪問・オンラインでカウンセリングをしています。
言葉にする前の心の声にもそっと寄り添い、少しでもほっとできる時間を届けたいと思っています。
趣味は読書、写真、カフェ巡り。
カテゴリー
日　常*

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