朝、いつもと同じ時間に起きて
パジャマを着替えて顔を洗う
水が冷たいな～なんて思いながら
炊きたてのご飯とお味噌汁で朝ご飯
朝日を浴びながら洗濯物を干して、部屋を掃除する
いつもと同じリズムの生活
夜更かしや朝寝坊もいいけれど、特別な時だけがいいかな
こうして暮らしていると
些細な心身の変化に気付きやすくなる
繰り返しの毎日だと感じたら順番を変えたり
何か1つお休みをして
空いた時間はゆっくりして心の充電をしよう
それもまた、心地いいリズム
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室 名古屋南支部 心理カウンセラー
-
名古屋市南部を中心にルーム・カフェ・訪問・オンラインでカウンセリングを承っております。
言葉になるまでの心の声にも耳を傾けています。
趣味は読書と写真と秘密基地探索。
最新の投稿
- 2024年11月21日日 常*麦茶
- 2024年11月12日カウンセラーに聞きました*何をしている時に一番幸せを感じますか？（＃238）
- 2024年11月1日日 常*おでんと秋
- 2024年7月31日写 真*夕立
