朝、いつもと同じ時間に起きて
パジャマを着替えて顔を洗う
水が冷たいな~なんて思いながら
炊きたてのご飯とお味噌汁で朝ご飯
朝日を浴びながら洗濯物を干して、部屋を掃除する
いつもと同じリズムの生活
夜更かしや朝寝坊もいいけれど、特別な時だけがいいかな
こうして暮らしていると
些細な心身の変化に気付きやすくなる
繰り返しの毎日だと感じたら順番を変えたり
何か1つお休みをして
空いた時間はゆっくりして心の充電をしよう
それもまた、心地いいリズム
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