するorしないの選択を毎日している私たち
どちらにしようか采配に困るときがあるのは当たり前
だから、選択肢を２択+１くらいに考えておくと気が楽になります
例えば、仕事に行くor行かないor午前(あるいは午後)休む
中間ぐらいのが思い付くと罪悪感が少なく済むし、心置きなくお休みができる...気がします
明白さを求められる風潮がある今だからこそ、気持ちの置き方には曖昧さがあっていいと思うのです
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室 名古屋南支部 心理カウンセラー
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名古屋市南部を中心にルーム・カフェ・訪問・オンラインでカウンセリングを承っております。
言葉になるまでの心の声にも耳を傾けています。
趣味は読書と写真と秘密基地探索。
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